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Meine Ernährung und mehr

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Als 2017 Ansätze, wollte ich da draußen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Ziele für das kommende neue Jahr zu erreichen.

Das neue Jahr! Ja, es wird sich alles ändern. Ich werde besser auf meiner Ernährung tun, 100 Pfund verlieren, das Rauchen aufzugeben, zu Fuß und mehr Sport treiben, dass Cholesterinspiegel runter, stoppt so viel trinken, schönere, um Menschen, und bla, bla, bla.

Wir haben alles, was es zu einem Jahr oder eine andere gewesen, wollen Änderungen machen, manchmal tun wir, für ein paar Wochen, und dann Rückfall wir nach rechts zurück, wo wir waren, bevor das neue Jahr. Dann enttäuscht, können wir eine Mitte Februar ‚Auflösung‘ versuchen oder Mitte Jahr Auflösung, etwas zu bekommen uns motivieren, dass der Wandel zu machen.

Die Frage ist, warum wir für das neue Jahr warten, um refigura sollte man nur online kaufen zu kommen, um sie geschehen. Wir brauchen nicht einen Namen zu geben, oder für eine bestimmte Zeit des Jahres warten, müssen wir „tun es einfach“. Wenn es eine Sache, die ich gelernt habe, seine dass die Leute wirklich mögen Änderung nicht.

Wir bekommen in unserer eigenen kleinen Blase, und wir sind in unserer ‚Zone‘ unsere Komfort ‚Zone‘. Das ist, wo wir uns sicher fühlen, es ist nicht perfekt, aber hey, es ist, was wir immer getan haben, und wir sind mit ihm vertraut und gut oder schlecht ist, besitzen wir es. Wir tief ärgern andere sagen uns, dass es nicht gesund ist, ist, dass Veränderung gut.

Die Wahrheit ist, das Leben verändert sich ständig. Das Leben ist eine Reihe von kleinen Schritten bewegen uns nach vorn. Die meisten Menschen mögen keine Veränderungen, aber wirklich das Leben ist in einem ständigen Zustand der weiterentwickelt. Immer voran, ob wir bereit sind oder nicht. Veränderung geschieht.

Manche Leute hassen ändern und wieder es täglich, in der Regel diejenigen, die widerstreben leiden, weil sie wissen, dass ihr Widerstand vergeblich ist, wird Änderung geschehen, ob es Ihnen gefallen und akzeptiert es, oder hassen und weiterhin Widerstand zu leisten. Wenn nushape kaufen kann jeder in wenigen Sekunden Sie diesen Blick in den Spiegel zweifeln, haben Sie seit dem letzten Jahr geändert, und im Jahr zuvor. Das Leben entwickelt sich ohne Ihre Erlaubnis oder Genehmigung.

Offensichtlich ist der einzige Weg, Änderung zu stoppen ist, zu sterben, aber wartet, dass die größte Änderung ist alles. Vielleicht winzige inkrementelle Änderungen sind nicht so schlimm. Jeden Tag und jede einzelne Stunde präsentieren Sie Änderungen. Unabhängig von unserer Annahme oder Ablehnung wir ständig verändern, entwickeln, wächst und expandiert.

Also, wenn Wechsel ein gemeinsames tägliches Ereignis ist, eine, die wir alle für unsere Änderungen, unabhängig von unserem Wunsch, es zu akzeptieren, warum nicht treffen Entscheidungen geschieht?

Bewegen Sie in die Richtung der Veränderung, ohne Angst, ohne den Widerstand gegen sie und vor allem bewegt sich in Veränderung mit dem Zweck, Leidenschaft und konzentrierte Absicht, mit einer soliden Vorstellung von Ihrer Richtung und Ziel.

1. Klären Sie Ihr Ziel schriftlich, genauer gesagt. Dies ist Ihr Ziel.

2. Wählen Sie ein Datum in der Zukunft. (Muss nicht Silvester Tag.)

3. Geben Sie ihnen ein paar Wochen, um darüber nachzudenken, vertraut mit der Idee, dass die Dinge laufen, besser sein (in der Regel gesünder).

4. Notieren Sie Ihren Plan; Fokus auf diese täglichen Schritte erfolgreich zu sein. Dies ist Ihre Straßenkarte.

5. Seien Sie vernünftig. Stellen Sie sich nicht zum Scheitern verurteilt. Sei nett zu dir selbst.

6. Machen Sie es messbar, in der Lage sein zu beurteilen, wie Sie tun.

7. Stellen Sie kleinere Ziele inkrementalen Schritten messen (Wie man einen Elefanten essen? Ein Biss auf einmal.)

8. Geben Sie sich eine Belohnung, wenn Sie Sie Ziel zu erreichen. Mach es gut!

9. genießen Manche Menschen ein Ziel Partner zu haben, jemand, der auf dem gleichen Weg geht, aber Sie werden für sich selbst entscheiden, ob dies für Sie am besten ist.

10. Am wichtigsten ist: Nehmen Sie 5 Minuten morgens und abends, die Augen zu schließen und visualisieren Sie sich Ihr Ziel bereits erleben, fühlen, sehen sie, sei es. Stellen Sie sich vor genau dort ist, wo Sie sein wollen, haben bereits erreicht Ihr Ziel.

11. Wenn Sie vermasseln einmal, nur um gleich wieder auf dem Plan! Sie haben nicht fehlschlagen, bis Sie aufhören!

12. Beglückwünschen Sie sich und geben Sie Ihr nächstes großes Ziel!

Denken Sie daran, kommt ändern, ob es Ihnen gefällt oder nicht. Wenn im letzten Jahr dieselbe Auflösung wie in diesem Jahr sind, können Sie mehr Gewicht zu verlieren haben.

Ist es nicht besser für sich selbst entscheiden, welche Änderungen Sie machen möchten? Wenn möchte helfen, Ihre Ziele zu erreichen, egal zu welcher Zeit des Jahres ist es Hypnotherapie kann die wenig zusätzliche Hilfe, die Sie brauchen Vergangenheit, die Buckel zu bewegen und Sie auf der Abfahrt gleiten zu bekommen.