Möchten Sie Filme auf Ihr iPad herunterladen? So gehen Sie vor

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Herunterladen von Filmen

Das iPad, insbesondere das wunderschöne (und massive) iPad Pro, ist ideal, um Filme anzusehen. Das beliebte Tablett wird im Laufe der Jahre immer dünner und leichter und ist heute ideal für die horizontale Betrachtung, egal ob Sie auf der Couch oder im Bett liegen. Während es sich für die Fülle der Streaming-Video-Dienste eignet, benötigen sie dank der begleitenden und meist sehr leistungsfähigen Apps eine Internetverbindung zum Anschauen.

Das ist nicht immer möglich, besonders wenn Sie ein Wi-Fi-IPad besitzen, das das Reisen mit dem Tablett etwas langweilig machen kann. Hier zeigen wir Ihnen wie Sie filme auf ipad herunterladen können und welche Apps unterstützen. Für diese Situationen wünschst du dir etwas Unterhaltung, die bereits heruntergeladen ist, und dafür musst du wissen, wie du die Dateien von deinem Computer oder dem Internet auf das iPad bringst.

Wir haben einige der beliebtesten Möglichkeiten, Filmdateien auf Ihr iPad zu übertragen, zusammengestellt und einfach zu befolgende Anweisungen zusammengestellt, damit Sie nicht wieder ohne Filme zurückgelassen werden.

Herunterladen von Filmen

ITUNES

Die Verwendung von iTunes ist nicht die einzige Option, wie wir sehen werden, aber es ist wahrscheinlich der einfachste Weg, Filme von Ihrem Computer auf Ihr iPad zu übertragen. Die gleiche Methode kann auch verwendet werden, um Filme zu übertragen, die im iTunes Store ausgeliehen oder gekauft wurden, digitale Kopien, die mit physischen Discs geliefert werden, oder andere Filme, die Sie bereits auf Ihrem Computer gespeichert haben.

Öffnen Sie iTunes auf Ihrem Computer und schließen Sie Ihr iPad an.
Wählen Sie Ihr iPad aus dem Gerätemenü oben links auf dem Bildschirm.
Tippen Sie auf Filme aus der Liste der Optionen auf der linken Seite von iTunes, Sie sollten eine Seite mit allen kompatiblen Filmdateien sehen.
Aktivieren Sie das Kontrollkästchen Filme synchronisieren und wählen Sie aus, welche Filme Sie mit Ihrem iPad synchronisieren möchten.

Wenn Sie möchten, dass das Tablett bei jeder Synchronisierung mit Ihrem Computer aktualisiert wird, aktivieren Sie das Kontrollkästchen Automatisch einschließen und behalten Sie die Option Alle.
Wenn Sie nicht alle Ihre Dateien unter Filme sehen, dann schauen Sie auch unter TV-Shows nach, da iTunes Dateien manchmal auf seltsame Weise kategorisieren kann.
Alternativ können Filme aus dem iTunes Store direkt auf Ihr Tablett heruntergeladen werden, ohne sie mit Ihrem Computer verbinden zu müssen.

Wählen Sie die iTunes Store App aus.
Wählen Sie den Bereich Filme aus dem Menü am unteren Bildschirmrand.
Den Film auswählen und bezahlen
Wählen Sie, ob Sie den Film herunterladen möchten, um ihn offline anzusehen.
Videos, die über iTunes gekauft oder gemietet wurden, finden Sie in der Videos-App auf dem iPad. Mieten laufen nach 30 Tagen ab, und wenn Sie anfangen zu schauen, müssen Sie innerhalb von 24 Stunden fertig sein, also hängen Sie nicht herum.

GOOGLE PLAY

Wenn Sie Filme oder Fernsehsendungen bei Google Play kaufen, können sie auch auf Ihr iPad heruntergeladen werden, um sie jederzeit ansehen zu können, und Sie müssen das Tablett nicht mit dem Computer synchronisieren, um sie zu erhalten. Sie benötigen jedoch eine Wi-Fi-Verbindung, wenn Sie sich also auf eine Reise vorbereiten, ist es am besten, sich vor der Abreise anzuschließen.

Laden Sie die App Play Movies aus dem iTunes App Store auf Ihr iPad herunter.
Öffnen Sie die App und wählen Sie Ihr Google-Konto.
Sobald die App mit Ihrem Inhalt gefüllt ist, klicken Sie auf die Menütaste oben links auf dem Bildschirm.
Meine Bibliothek auswählen
Die von Ihnen gekauften Filme werden aufgelistet und mit einem Download-Button versehen. Tippen Sie darauf, und die Datei wird heruntergeladen und kann offline angesehen werden.

AMAZON

Wenn Sie ein Amazon Prime-Abonnent sind und die riesige Videobibliothek genießen, die im Lieferumfang enthalten ist, können Sie auch Favoriten herunterladen oder Filme von Ihrer Wunschliste auf Ihr Tablett ansehen. Wie bei Google Play wird dies alles über eine App durchgeführt – in diesem Fall ist es Amazon Video.

Laden Sie die Amazon Video App aus dem iTunes App Store auf Ihr iPad herunter.
Öffnen Sie die App und melden Sie sich bei Ihrem Amazon-Konto an.
Tippen Sie auf die Schaltfläche Wunschliste unten auf dem Bildschirm und wählen Sie den Film oder die Episode aus, den Sie herunterladen möchten.

Die Option zum Herunterladen von Filmen wird neben dem Titel angezeigt, oder bei Fernsehserien wird neben jeder einzelnen Episode ein Download-Button angezeigt.
Denken Sie daran, dass alles, was Sie mit Prime herunterladen, nur dann abgespielt wird, wenn Sie ein Prime-Abonnent sind. Wenn Sie bereits digitale Inhalte über Amazon gekauft haben, finden Sie in dieser App auch die Möglichkeit, diese für die Offline-Nutzung herunterzuladen.

Allerdings gibt es hier eine große Einschränkung – nicht alles ist für die Offline-Anzeige verfügbar, unabhängig von Ihrem Abonnement.

Huawei P9 Lite Test: Ein gutes Telefon zu seiner Zeit

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Huawei P9 Lite Test

 

Mit nur einem Bruchteil des Preises seiner Vorzeigemodelle ist der P9 Lite von Huawei eine interessante Moto G4-Alternative.
2016-17 war der Huawei P9 Lite eine gute Alternative zum überaus beeindruckenden Motorola Moto G4, aber seit Nathans Review (unten) hat sich viel verändert. Viele neue Telefone sind herausgekommen und der Haushaltssektor hat sich wirklich bewährt. Sie müssen bei einem Telefon unter £200 keine Kompromisse mehr eingehen.

Huawei P9 Lite Test

Hier ist das Moto G6 Play von Motorola eine bessere Alternative für unter 150 Pfund. Unter £200 würden wir uns für sein Geschwisterkind, den Moto G6, entscheiden. Hier erfahren Sie alles über das huawei p9 lite smartphone was Sie unbedingt wissen müssen. Diese beiden Telefone haben nicht nur ein besseres Display, sondern auch spektakuläre Kameras für den Preis.

 

 

Huawei P9 Lite Test

Huawei’s Smartphones haben in letzter Zeit sowohl an Qualität als auch an Popularität gewonnen, aber bis jetzt hat es das Low-End der Partnermarke Honor überlassen. Das ändert sich mit dem Huawei P9 Lite, einem preiswerten Smartphone, das den Moto G4 in einem eigenen Spiel aufnehmen soll.

Das P9 Lite ist das dritte Smartphone der Marke P9, das wir kürzlich getestet haben und das preiswerteste der Serie. Nicht, dass du es auf den ersten Blick wüsstest. Optisch und physisch ist der P9 Lite seinen P9-Geschwistern bemerkenswert ähnlich, und doch kostet er nur 190 Pfund – das ist etwa die Hälfte des Preises des Full-Whack P9.

Er teilt die schönen gefasten Kanten und klaren Linien seiner teureren Brüder und ist genauso schlank und schlank. Die glänzende Aluminiumoberfläche wurde zugunsten einer komplett schwarzen, strukturierten Kunststoffkarosserie fallen gelassen, aber das ist eine gute Sache – ich fand, dass das Heck der P9 Kratzer und Schrammen viel zu leicht aufnahm.
Insgesamt ist das Huawei P9 Lite für ein Smartphone mit einem Preis von unter 200 Euro ungewöhnlich attraktiv. Wenn Ihnen das Aussehen wichtiger ist als die Rundum-Performance, dann ist es den Preis des Eintritts mehr als wert.

 

Huawei P9 Lite Test: Display

Aber wie sieht es mit dem Rest des Telefons aus? Beginnen wir mit dem Display, das, überraschenderweise mit dem „Lite“-Menüpunkt des Telefons, nahezu identisch mit den Standard-P9s ist. Es misst die gleichen 5,2 Zoll von Ecke zu Ecke und hat die gleiche Auflösung bei 1.920 x 1.080 – es würde mich überhaupt nicht überraschen, wenn ich herausfinden würde, dass es das gleiche Panel darunter ist.

Technisch gesehen ist es auch ein hochwertiges Display. Es hat ein Kontrastverhältnis von 1.532:1, was ausgezeichnet ist, und das hilft ihm, Bilder mit viel Wirkung zu erzeugen. Seine sRGB-Farbraumabdeckung von 98% ist großartig, um auf einem Telefon so billig zu sehen, wie das P9 Lite einen Vorsprung vor dem Moto G4 – unserem aktuellen Budget-Smartphone-Champion – ausbaut, der eine weniger stellare 90%ige sRGB-Abdeckung erreicht.
Die Spitzenhelligkeit ist mit 482cd/m2 auch nicht schlecht. Sicher, dieses düstere britische Winterwetter ist kaum der beste Test, aber diese Art von Figur bedeutet, dass sie lesbar sein sollte, wenn die Sonne schließlich zum Vorschein kommt. Es ist jedoch nicht ganz so hell wie das schillernde 539 cd/m2 Panel des Moto G4.

Huawei P9 Lite Test: Leistung und Akkulaufzeit

Im Inneren sieht der Huawei P9 Lite aus, als hätte er Leistung auf Papier genagelt. Es hat einen Octa-Core Kirin 960 Chip, der mit 2GHz getaktet ist, und dieser ist mit 3GB RAM gepaart. Im Großen und Ganzen ist es ein ziemlich flottes Smartphone, und mit 16 GB Onboard-Speicher (erweiterbar auf bis zu 128 GB) wird es gerade genug Platz für diese wichtigen Dateien und Anwendungen geben.

Ich hatte keine Bedenken, in mehrere Anwendungen einzudringen, und das Surfen im Internet auf Chrome war flüssig und im Allgemeinen störungsfrei. Es fühlt sich nicht so glitschig an wie seine größeren Geschwister mit ihren schnelleren Kirin 955 Chips, aber andererseits ist der Lite deutlich unter der Hälfte des Preises für die Hälfte des Preises.

Südkoreanische Bitcoin Cryptosoft Börsenplattform gibt IOUs aus

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Da Bitcoin und andere Kryptowährungen seit einiger Zeit im Aufwind sind, ist es nicht verwunderlich, dass Hacker und Cyberkriminelle ihre Aufmerksamkeit auf Austauschplattformen verlagern. Eine relativ unbekannte südkoreanische Austauschplattform, Yapizon, war Berichten zufolge das Ziel eines solchen Angriffs Ende April 2017.

Bitcoin und andere Cryptosoft Währungen seit einiger Zeit im Aufwind

Die Cryptosoft Nachricht brach, als Yapizon am Samstag, den 22. April 2017, zwischen 02:00 und 03:00 Uhr, eine Erklärung auf Koreanisch auf seiner Cryptosoft Website veröffentlichte (Übersetzung der Erklärung ist hier verfügbar), die bestätigte, dass vier separate Hot Wallets, d.h. zwischengeschaltete Münzgeldbeutel, die darauf abzielten, Gelder zur Deckung hochpriorer, sofortiger Transaktionen zu leiten, im Visier standen. Der von der Börse gemeldete Gesamtschaden betrug 3816.2028 btc – nämlich mehr als 5,5 Millionen US-Dollar – was 44,277% des gesamten Münzvermögens und 36,594% des Gesamtvermögens entspricht. Berichten zufolge wurden die personenbezogenen Daten der Benutzer und andere wertvolle Informationen nicht von dem Angriff erfasst und bleiben auf der Plattform sicher.

Lokale Medien berichten, dass Investoren Verluste erleiden werden, wenn Bitcoin nicht staatlich reguliert wird, und dass die südkoreanische Finanzdienstleistungskommission eine spezielle Task Force eingerichtet hat und beabsichtigt, noch in diesem Jahr Regulierungsrichtlinien für den digitalen Währungsaustausch und die Geldwäscheprävention einzuführen. Der gleichen Quelle zufolge sind die Interessenvertreter der Industrie besorgt, dass ähnliche Angriffe die Glaubwürdigkeit von Bitcoin in der Öffentlichkeit untergraben und Neueinsteiger von Investitionen abhalten.

Dafür gibt es einen Präzedenzfall:

In der Zwischenzeit weisen die Nutzer in digitalen Währungsforen auf die Wahrscheinlichkeit hin, dass der Angriff ein Insider-Job ist, wobei sie sich besonders auf die Tatsache konzentrieren, dass vier verschiedene Wallets gleichzeitig ins Visier genommen wurden. Ähnliche Bedenken veranschaulichen die Probleme der großen Datensicherheit, da es für Unternehmen, die mit immer größeren Datenmengen umgehen, immer schwieriger wird, zwischen legitimem Zugriff auf wertvolle Daten und echten Insider-Bedrohungen zu unterscheiden. Es gibt jedoch Instrumente, um diese Problematik anzugehen, z.B. einen sicherheitsorientierten Ansatz, der Datenklassifikationstools einsetzt, um sensible Daten proaktiv zu entdecken, zu identifizieren und zu klassifizieren – insbesondere angesichts der Tatsache, dass sich Datenbesitzer nicht darauf verlassen können, dass sie diese Daten in einem manuellen Prozess konsistent klassifizieren. Die Überwachung aller Benutzer (nicht nur privilegierter Benutzer), die auf Datenbanken und das Netzwerk files zugreifen, und die klare Definition und Durchsetzung relevanter Unternehmensrichtlinien können ebenfalls Wunder in Richtung Schutz bewirken.

Zur Bestürzung seiner Kunden hat Yapizon beschlossen, den Schaden auf seinen Kundenstamm zu verteilen, einschließlich zunächst nicht betroffener Kunden. Nutzer mit Yapizon-Wallets werden einen 37-prozentigen Abzug in ihren Beständen erleiden (sozusagen eine Form des „internen Kredits“) und anstelle von ihnen „Fei“ IOU-Token erhalten. Diese Token geben den Kryptowährungsbetrag an, den die Tauschplattform ihren Nutzern schuldet und der durch den Rückkauf der Fei-Token über einen längeren Zeitraum aus zukünftigen Einnahmen zurückgezahlt wird.

Im vergangenen August erlitt Bitfinex, die weltweit größte Bitcoin-Handelsplattform, einen ähnlichen Angriff, der zum Verlust von 119.756 Bitcoin (rund 36% seines Vermögens) führte. Bitfinex reagierte mit der Ausgabe von IOUs, die im Laufe mehrerer Monate bis Ende April letzten Jahres schrittweise zurückgezahlt wurden. Angesichts des ähnlichen Ansatzes von Yapizon stöhnen die Bitcoiner, dass dieses Muster ein gefährliches Beispiel für Investoren ist.

HSBC-Störung unterstreicht die Notwendigkeit eines Bitcoin Profit Systems

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HSBC, die viertgrößte Bank der Welt, kehrt nun kontinuierlich zur Normalität zurück, nachdem sie von einem Systemfehler betroffen war, der Tausende von Benutzern dazu veranlasste, sich nicht in das System einzuloggen. Diese Instanz ergänzt die Liste mehrerer Fälle, in denen die Notwendigkeit einer vollständigen Überarbeitung des bestehenden Bankensystems festgestellt wurde. Ein System, das auf der Bitcoin-Infrastruktur basiert, kann eine gute Lösung sein.

Ein weiterer Bitcoin Profit Banking Ausfall

HSBC UK erlebte vor zwei Tagen einen technischen Fehler, der seine Bitcoin Profit Benutzer daran hinderte, auf die Website der Bitcoin Profit Bank und in einigen Fällen auch auf die Mobile Banking-Anwendung zuzugreifen. Empörte Benutzer beschwerten sich sogar darüber, dass ihnen eine tägliche Überziehungsgebühr von £5 berechnet wurde, selbst wenn sie es versäumt hatten, Geld auf ihre Konten zu überweisen.

John Hackett, Chief Operating Officer von HSBC in Großbritannien, hat gegenüber mehreren Medien erklärt, dass alle Kundengebühren, die aufgrund dieser Ausfallzeit anfallen, erlassen werden.

Die Bank hat die Dienstunterbrechung auch als Distributed Denial of Service (DDoS)-Angriff, aber als technischen Fehler abgelehnt. Es wurde gesagt, dass das technische Team ununterbrochen daran arbeitete, das Problem zu lösen und die Website und die mobile App schnell wiederherzustellen.

HSBC hat noch keine öffentliche Erklärung veröffentlicht, in der die Ursache der Störung erklärt wird, sondern hat starke Worte vom Leiter des Treasury Select Committee, Andrew Tyrie, erhalten. Sagte er,

„Die Häufigkeit dieser Ausfälle im gesamten Finanzdienstleistungssektor deutet auf eine systemische Schwäche der IT-Infrastruktur hin. Das ist beunruhigend. Ich werde den Vorstandsvorsitzenden von HSBC und die Regulierungsbehörden um eine Erklärung dieser Fehler und Maßnahmen zu ihrer Behebung bitten. Sie kommen einfach weiter.“

Betroffene HSBC-Kunden können sich unter 03457 404 404 404 an die Bank wenden. Geschäftskunden können das Bankteam unter 03457 60 60 60 60 60 erreichen.

Wie kann Bitcoin helfen?

Die Kryptowährung verfügt über ein unabhängiges Netzwerk, das durch die Fähigkeit der Miner, komplexe mathematische Probleme zu lösen, geregelt wird. Die Bitcoin-Technologie wurde als die Revolution bezeichnet, die die Funktionsweise von Zahlungen völlig verändert.

Ereignisse wie der HSBC sind im Bitcoin-System ungewöhnlich. Aber die Schwäche dieses Netzwerks wurde während der jüngsten Griechenlandkrise und während der Staubangriffe auf WikiLeaks und Voat deutlich.

Der Dust Attack auf das Bitcoin-Netzwerk zielte darauf ab, das Netzwerk zu verstopfen, um die Zahlungsabwicklung zu stoppen. Der Angriff, der von Tausenden von winzigen Bitcoin-Transaktionen angetrieben wurde, war erfolgreich, da sich die Transaktionen, die normalerweise in etwa 10 Minuten bestätigt wurden, um bis zu 14 Stunden verzögerten. Die Anzahl der unbestätigten Transaktionen zu einem Zeitpunkt stieg auf über 81.000.

Aber die Situation ist jetzt ganz anders. Die Bitcoin-Infrastruktur ist mehr als in der Lage, ein größeres Transaktionsvolumen zu bewältigen, da die durchschnittliche Blockgröße im vergangenen Jahr um über 100% gewachsen ist und im Laufe der Zeit erhöht wird.

Blockgröße

An dieser Stelle kann man sich fragen, ob das Bitcoin-Netzwerk in seiner jetzigen Form nur bis zu 7 Transaktionen pro Sekunde unterstützen kann, wie wird es mit solchen wie Visa konkurrieren, das etwa 4.000 Transaktionen pro Sekunde verarbeitet? Ehrlich gesagt, muss es das nicht. Da Bitcoin größer wird und eine höhere Anzahl von Transaktionen sieht, kann das Netzwerk aktualisiert werden, um die gestiegenen Transaktionen zu unterstützen. Aber wir müssen offen und bereit sein, ihm eine Chance zu geben, oder?

Craig Wright angeblich 1,1 Millionen Bitcoin durch Bitcoin Revolution

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Ein Dokument wurde online veröffentlicht und zeigt an, wie Craig Wright zu einem bestimmten Zeitpunkt bis zu 1,1 Millionen Bitcoin besitzen könnte. Es gibt jedoch einige schwerwiegende Behauptungen über die Gültigkeit dieser Ansprüche, und die Zahl von 1,1 Millionen scheint ebenfalls weit übertrieben.

Die Bitcoin Revolution wird noch größer

Es war nur eine Frage der Zeit, bis jemand anfing, Dreck über Craig Wright auszugraben, die Person, die sich kürzlich als Schöpfer der Bitcoin Revolution, bekannt als Satoshi Nakamoto, ausgegeben hat. Obwohl diese Behauptungen zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht validiert sind, beginnen einige interessante Informationen über Herrn Wright an die Oberfläche zu kommen, was seinem Ruf nicht gut tun wird. Außerdem ist hier der Bitcoin Revolution Test zu finden.

Eines dieser Dokumente bezieht sich auf eine Geschichte, in der Wright von Mark Ferrier 2013 betrogen wurde, eine Transaktion, die mit Bitcoin bezahlt wurde. Anscheinend einigten sich beide Parteien darauf, eine regulierte Bitcoin-Bank zu gründen, und Ferrier würde die Bankensoftware an Wright verkaufen, was stattfand. Es gab aber auch eine Menge Golderz, die den Besitzer wechseln sollte, aber das ist nicht geschehen. Darüber hinaus wurde Ferrier 2013 wegen Betrugs verhaftet, und die Menge an Bitcoin, die er von Wright erhielt, wurde nie wieder gesehen.

Reddit-Benutzer haben begonnen, auf einige der offensichtlichen Probleme hinzuweisen

Zunächst einmal wird erwähnt, dass Wright einst 1,1 Millionen Bitcoins besaß, aber die Zahlen stimmen nicht überein. Der Bericht erwähnt, dass jede Bitcoin zu diesem Zeitpunkt 3-4 Cent wert war und das gesamte Angebot, das Wright hielt, 5.000 US-Dollar betrug. Schnelle Berechnungen schätzen den Gesamtbetrag der BTC zwischen 125.000 und 167.000, was nicht einmal annähernd 1,1 Millionen entspricht.

Außerdem wäre diese Zahl extrem hoch, da zwei Personen, die einen solchen Betrag pro Person abbauen, bedeuten würden, dass Craig Wright noch mehr BTC besaß als Satoshi Nakamoto selbst. Das wäre eine ziemliche Überraschung, wenn man bedenkt, dass sie ein und dieselbe Person sein sollen. Wenn man bedenkt, dass Satoshi seine Bitcoins noch nie ausgegeben hat, sollte ein so großes Volumen irgendwo auf der Blockchain aufgezeichnet werden, aber es scheint keine Mengen zu geben, die annähernd 1,1 Millionen BTC erreichen.

Diese Informationen werfen einen interessanten Blick auf die gesamte Situation, da es sehr plausibel ist, dass Craig Wright schon viel länger vorgibt, Satoshi Nakamoto zu sein, als die Menschen ursprünglich erwartet hatten. Allerdings scheint er einer der wenigen Early Adopters und Miners gewesen zu sein, aber das macht ihn nicht zum Schöpfer von Bitcoin in irgendeinem Universum, nicht einmal in den parallelen.

Um auf das Thema zurückzukommen, zeigt dieses Dokument auch, wie Craig Wright behauptet, die Bitcoins verloren zu haben, die ihm vor einigen Jahren 564 Millionen Dollar an Steuergutschriften eingebracht haben. Darüber hinaus gibt es auch Behauptungen, dass er durch den Zusammenbruch von Mt. Gox einen „erheblichen“ Betrag verloren hat. Aber wenn er Satoshi wäre, wäre keiner dieser Tatsachen ein großes Problem, wenn man bedenkt, dass er im Moment noch auf 400 Millionen US-Dollar BTC sitzen würde. Diese Geschichte wird sich zweifellos noch einige Zeit weiter entwickeln.

Meine Ernährung und mehr

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Als 2017 Ansätze, wollte ich da draußen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Ziele für das kommende neue Jahr zu erreichen.

Das neue Jahr! Ja, es wird sich alles ändern. Ich werde besser auf meiner Ernährung tun, 100 Pfund verlieren, das Rauchen aufzugeben, zu Fuß und mehr Sport treiben, dass Cholesterinspiegel runter, stoppt so viel trinken, schönere, um Menschen, und bla, bla, bla.

Wir haben alles, was es zu einem Jahr oder eine andere gewesen, wollen Änderungen machen, manchmal tun wir, für ein paar Wochen, und dann Rückfall wir nach rechts zurück, wo wir waren, bevor das neue Jahr. Dann enttäuscht, können wir eine Mitte Februar ‚Auflösung‘ versuchen oder Mitte Jahr Auflösung, etwas zu bekommen uns motivieren, dass der Wandel zu machen.

Die Frage ist, warum wir für das neue Jahr warten, um refigura sollte man nur online kaufen zu kommen, um sie geschehen. Wir brauchen nicht einen Namen zu geben, oder für eine bestimmte Zeit des Jahres warten, müssen wir „tun es einfach“. Wenn es eine Sache, die ich gelernt habe, seine dass die Leute wirklich mögen Änderung nicht.

Wir bekommen in unserer eigenen kleinen Blase, und wir sind in unserer ‚Zone‘ unsere Komfort ‚Zone‘. Das ist, wo wir uns sicher fühlen, es ist nicht perfekt, aber hey, es ist, was wir immer getan haben, und wir sind mit ihm vertraut und gut oder schlecht ist, besitzen wir es. Wir tief ärgern andere sagen uns, dass es nicht gesund ist, ist, dass Veränderung gut.

Die Wahrheit ist, das Leben verändert sich ständig. Das Leben ist eine Reihe von kleinen Schritten bewegen uns nach vorn. Die meisten Menschen mögen keine Veränderungen, aber wirklich das Leben ist in einem ständigen Zustand der weiterentwickelt. Immer voran, ob wir bereit sind oder nicht. Veränderung geschieht.

Manche Leute hassen ändern und wieder es täglich, in der Regel diejenigen, die widerstreben leiden, weil sie wissen, dass ihr Widerstand vergeblich ist, wird Änderung geschehen, ob es Ihnen gefallen und akzeptiert es, oder hassen und weiterhin Widerstand zu leisten. Wenn nushape kaufen kann jeder in wenigen Sekunden Sie diesen Blick in den Spiegel zweifeln, haben Sie seit dem letzten Jahr geändert, und im Jahr zuvor. Das Leben entwickelt sich ohne Ihre Erlaubnis oder Genehmigung.

Offensichtlich ist der einzige Weg, Änderung zu stoppen ist, zu sterben, aber wartet, dass die größte Änderung ist alles. Vielleicht winzige inkrementelle Änderungen sind nicht so schlimm. Jeden Tag und jede einzelne Stunde präsentieren Sie Änderungen. Unabhängig von unserer Annahme oder Ablehnung wir ständig verändern, entwickeln, wächst und expandiert.

Also, wenn Wechsel ein gemeinsames tägliches Ereignis ist, eine, die wir alle für unsere Änderungen, unabhängig von unserem Wunsch, es zu akzeptieren, warum nicht treffen Entscheidungen geschieht?

Bewegen Sie in die Richtung der Veränderung, ohne Angst, ohne den Widerstand gegen sie und vor allem bewegt sich in Veränderung mit dem Zweck, Leidenschaft und konzentrierte Absicht, mit einer soliden Vorstellung von Ihrer Richtung und Ziel.

1. Klären Sie Ihr Ziel schriftlich, genauer gesagt. Dies ist Ihr Ziel.

2. Wählen Sie ein Datum in der Zukunft. (Muss nicht Silvester Tag.)

3. Geben Sie ihnen ein paar Wochen, um darüber nachzudenken, vertraut mit der Idee, dass die Dinge laufen, besser sein (in der Regel gesünder).

4. Notieren Sie Ihren Plan; Fokus auf diese täglichen Schritte erfolgreich zu sein. Dies ist Ihre Straßenkarte.

5. Seien Sie vernünftig. Stellen Sie sich nicht zum Scheitern verurteilt. Sei nett zu dir selbst.

6. Machen Sie es messbar, in der Lage sein zu beurteilen, wie Sie tun.

7. Stellen Sie kleinere Ziele inkrementalen Schritten messen (Wie man einen Elefanten essen? Ein Biss auf einmal.)

8. Geben Sie sich eine Belohnung, wenn Sie Sie Ziel zu erreichen. Mach es gut!

9. genießen Manche Menschen ein Ziel Partner zu haben, jemand, der auf dem gleichen Weg geht, aber Sie werden für sich selbst entscheiden, ob dies für Sie am besten ist.

10. Am wichtigsten ist: Nehmen Sie 5 Minuten morgens und abends, die Augen zu schließen und visualisieren Sie sich Ihr Ziel bereits erleben, fühlen, sehen sie, sei es. Stellen Sie sich vor genau dort ist, wo Sie sein wollen, haben bereits erreicht Ihr Ziel.

11. Wenn Sie vermasseln einmal, nur um gleich wieder auf dem Plan! Sie haben nicht fehlschlagen, bis Sie aufhören!

12. Beglückwünschen Sie sich und geben Sie Ihr nächstes großes Ziel!

Denken Sie daran, kommt ändern, ob es Ihnen gefällt oder nicht. Wenn im letzten Jahr dieselbe Auflösung wie in diesem Jahr sind, können Sie mehr Gewicht zu verlieren haben.

Ist es nicht besser für sich selbst entscheiden, welche Änderungen Sie machen möchten? Wenn möchte helfen, Ihre Ziele zu erreichen, egal zu welcher Zeit des Jahres ist es Hypnotherapie kann die wenig zusätzliche Hilfe, die Sie brauchen Vergangenheit, die Buckel zu bewegen und Sie auf der Abfahrt gleiten zu bekommen.

Stress minimieren beim Reisen

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Mit kommender Reisesaison up ist es gut, sich daran zu erinnern, dass bei Reisen, Planung ist alles. Der proaktive Reiseplan kann Frustrationen lindern und Stress minimieren, welche beide im Widerspruch mit dem Wohlbefinden Lebensstil ist. Ob Sie sich für Ruhe und Entspannung oder die nächste Kundengespräch werden jetten, werden Sie von Ihrer besten Seite zu sein, so dass Sie vollen Nutzen aus der Erfahrung zu bekommen.

Sobald Sie wissen, dass Sie irgendwo fliegen wollen, denken über die Reise von der Zeit, die Sie Ihr Haus verlassen. Sie wollen in genügend Zeit zu verlassen, um zu planen, alle unerwarteten Straßensperren außerhalb Ihrer Kontrolle zu navigieren. Sie werden viel besser fühlen, am Flugsteig sitzen die Leute zu beobachten, als die Leute, die beobachten Sie am Gate in Panik kommen, weil Sie wenig Zeit waren. Zwar gibt es detoxic erfahrungen auf dieser Seite eine Reihe von Hindernissen, die Verwüstung mit den besten Pläne erstellen können, sind hier einige Tipps, die Hilfe in Ihren Genuss einer Drama-Freiflug helfen kann.

1. Halten Sie sich an die empfohlene Ankunft Zeitleiste, die die Fluggesellschaft fördert.

2. Tragen Sie lockere bequeme Kleidung und Schuhe. Wenn Sie einen Mitarbeiter profitieren Pass verwenden, überprüfen Sie mit dem Mitarbeiter an Ihrer Kleidung Entscheidungen sind auf den Punkt mit den Arbeitnehmerreisedresscodes sicherstellen.

3. Check-out die Reiserichtlinien von der Transportation Safety Agency (TSA). Obwohl die Richtlinien aufgrund Bedrohungslage ändern können, in der Regel keine Flüssigkeiten, Lotionen oder andere Toilettenartikel in den Größen größer als 3-Unzen sprechen sollte geprüft Beutel verpackt.

4. Wenn Sie Messer, scharfe Gegenstände oder Waffen in Ihrer Arbeit verwenden, stellen Sie sicher, dass revolyn ultra test von einem Experten Sie überprüfen, ob Sie sie von Ihrem Handgepäck entfernt haben. Diese Gegenstände sollten in gebenes Gepäck oder zu Hause gelassen.

5. Sie bei der Vorbereitung durch die Sicherheitskontrolle zu gehen, zu stoppen, schauen und zu hören.

Stoppen Sie sicherstellen , dass Ihre Bordkarte und Identifikation , um die Screener zur Hand sind.

Schauen Sie sich um, ob Sie in der richtigen Linie sind und dass Sie sich Ihrer Umgebung.

Hören für alle Ansagen oder Last – Minute – Anweisungen von dem Sicherheitspersonal .

6. Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt. Versuchen Sie, über 8-Unzen Wasser alle paar Stunden zu trinken. Frieren Sie eine Plastikflasche Wasser solide vor dem Flug und trinkt kein Wasser, das geschmolzen ist, bevor Sie durch die Sicherheitskontrolle gehen. Wenn das Wasser gefroren ist, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, es zu nehmen auf die sichere Seite des Flughafens durch. Sie können ganz einfach Wasser hinzufügen, wenn es Platz in der Flasche von einem Wasserbrunnen ist.

7. Packung zwei vor drei Taschenformat Flaschen Händedesinfektionsmittel zu unterstützen Ihre Hände keimfrei zu halten.

8. Überspringen Sie die koffeinhaltige Getränke, Alkohol, salzige Snacks und stark zuckerhaltige Lebensmittel-sie arbeiten gegen Ihre Fähigkeit zu bleiben hydratisiert.

9. Während des Fluges versuchen, die Muskeln in den Waden zu kontrahieren, heben Sie Ihre Füße vom Boden auf und drehen Sie Ihre Knöchel fließt das Blut zu halten. Wenn Sie können, ein Spaziergang durch den Gang ist eine gute Idee zu. Lernen Sie Ihren Körper so viel bewegen, wie Sie können, tiefe Venenthrombose (DVT) oder Blutgerinnsel zu vermeiden, während des Fluges zu entwickeln.

10. Und last but not least, Lächeln. Ich will nicht an diesem Klischee lächelnd zurückfallen, aber weiß, dass ansteckendes lindert Stress, erzeugt „Wohlfühl-“ Emotionen und ein Lächeln lächeln!

Take – Away: Planungalles und Vorplanung vor Ihrer Reise beginnen werden Sie mit einer angenehmen Reise belohnen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.